3月31日下午，在北校区知行楼B311教室，学生处心理健康教育中心举办以“心灵之境在曼陀罗中遇见自己”为主题的绘画心理工作坊。本次活动由学校心理健康教育中心专职教师时特林带领，各二级学院学生代表及大学生心理协会代表参与了此次活动。

本次活动的目的在于借助绘画心理治疗方法，以未知和探索的心态完成曼陀罗绘画创作，凝聚力量，整合自我，回归中心，绽放自我。首先，根据每个人选取的曼陀罗图形进行分组。在时特林老师的带领下，伴随着轻音乐和指导语，进行了身心的放松训练。接着，时特林老师生动讲解了曼陀罗以及它对人们心理的影响。随后，每一位参与者通过自己所选的图形进行彩绘。在绘画的过程中，大学生通过不同的颜色、不同的方式来表达自己内心所想。最后，各个学院的代表上台对所绘图形进行讲解、分享。

彩绘曼陀罗是一种表达性艺术疗法。通过作画可以静心，可以宣泄心中的负面情绪，调试心情，展现内心真实自我，激活内在能量；可以让理智与情感对话交流，彼此了解，互相接纳，促使身心获得一种平衡，变得更加完整。

大家通过这次活动增强了对心理健康的认识与重视，此次活动通过想象和整合，让每位参与者了解自我，关照自我，展现自我，抒发了内心的真实感受，激发了内在能量，使得身心获得平衡。

集体合影

成员相互认识

曼陀罗绘画现场1

曼陀罗绘画现场2

作品分享1

作品分享2