为帮助学生健康发展，坦然面对负面情绪，更好地把握生活节奏，3月19日，盐城工学院大学生心理协会于南校区一期食堂门口、北校区民族餐厅门口举行“与爱同行，拒绝焦虑”交换心情盲盒活动。

活动一出便吸引了众多同学参与，场面非常火爆，心理展板不久便贴满了1000多张情绪便签。在活动现场，许多同学在便签上写下自己的焦虑或者烦恼,如：“学习压力大，但我还想考研，我可以吗？”“我觉得自己比较自卑”，“自己努力学习但是没有得到相应的结果”，随后将带着烦恼的便签贴在心理展板上，从安慰盲盒中随机抽取一张“安慰纸条”，再写下一张新的“安慰纸条”投递到安慰盲盒中，并回答展板上的烦恼。参加活动的同学说：“这个活动很有趣也很有意义，倾诉了自己烦恼的同时还得到了安慰，在很平常的日子里被陌生人鼓励了一下，这种感觉很奇妙。”组织这次活动的同学发出感慨：“人人都有焦虑，面对焦虑，我们要学会及时发现、及时抒发、及时调整。一个善意的称赞，能够给人以温暖的阳光缓解焦虑；一个真诚的鼓励，能够像春风一样吹暖人心吹走焦虑；一个随口的安慰，能够给人带来希望面对焦虑。”

本次交换心情盲盒活动旨在帮助学生走出情绪消耗怪圈，直面自身焦虑。正如保罗·科埃略所说，“焦虑与人类同时诞生。我们永远无法掌握它，所以我们要学会与它一起生活——正如我们学会面对暴风雨一样。”