为了引导大学生拥有积极向上的生活心态，在踏入社会之际健全人格和增强自身的心理素质，学校心理健康教育中心联同化学化工学院分团委共同主办为期21天的运动打卡活动，鼓励大学生积极参与体育运动，让运动成为习惯，让活力成为青春常态。

本次活动共有1377位同学报名参加，最终有872位同学坚持完成。线下运动分七个小组，每一个星期各个小组举行一次线下的集体活动，活动内容同线上运动一致（在校内完成），时间由各个小组长定夺。每日运动时长不少于20分钟。每日在群中分享自己的运动健身视频（如跳舞、俯卧撑、瑜伽、太极拳、做广播体操、打篮球等），或当日运动步数的截屏（运动步数不得少于8000）。在活动的第10和第21天，以视频或音频的方式分享自己坚持运动后内心的体验或变化。

活动有效激发了大家的运动热情，让更多人开始关注自己的身体健康并积极参与体育锻炼。许多参与者表示通过参与活动不仅提高了身体素质还收获了更多的快乐和成就感。最后活动还促进了同学们之间的交流和互动增强了同学们之间的凝聚力。在平台上大家互相分享运动心得和感受互相鼓励和支持形成了积极向上的校园氛围。

运动打卡可以帮助同学们养成良好的运动习惯，规律学生们的生活作息，以健康的体魄以及阳光的心态应对学习与日常生活中可能出现的心理压力，进一步营造和谐稳定的校园氛围。