为深入贯彻落实江苏省“五育润心 沐光同行”主题教育活动精神，进一步拓展心理育人的实践路径，5月20日上午，我校心理健康教育中心在北校区“一站式”学生社区服务中心举办了“观雨知心”绘画心理工作坊。本次活动由中心专职教师谢莹博士主讲，20余名学生沉浸式参与，兼职心理辅导员张子怡、田亮受邀到场观摩学习。

活动伊始，现场开展了兔子舞、桃花朵朵开等趣味律动小游戏，帮助同学们打破人际隔阂、舒缓紧绷状态。在轻松愉悦的身体互动中，大家迅速放松身心，卸下学习与生活的疲惫，营造出包容、安全、温暖的活动氛围。这一环节不仅体现了体育对心理健康的积极促进作用，也为后续的绘画体验奠定了良好基础。

结合近期阴雨连绵的天气特点，工作坊特别设置了“雨中的自己”主题绘画环节。在轻柔舒缓的背景音乐中，同学们静心沉思、提笔作画，将内心的焦虑、迷茫与压力等无形情绪具象化为画面，在艺术创作中完成情绪宣泄与自我梳理。绘画疗愈的形式让同学们在美的体验中滋养心灵，这正是“以美润心”的生动体现。

绘画结束后，活动进入分享交流环节。同学们依次展示画作，坦诚分享创作构思、画面寓意及内心真实感受。谢莹老师秉持接纳、包容、尊重的原则进行专业引导，摒弃负面视角评判，聚焦画作中展现的心理防御模式、情绪应对方式与社会支持资源，带领学生深度探索自我，学会科学看待压力、智慧调节情绪。在同伴倾听与互助中，同学们不仅接纳了自我，也理解了他人，温暖信任的团体氛围让德育的力量悄然生长。而整个绘画创作过程本身就是一种创造性劳动，同学们在动手实践中体验到了专注与完成作品的成就感，实现了劳育与心育的自然融合。

本次绘画心理工作坊依托艺术疗愈形式，将专业心理疏导融入沉浸式体验，是学校响应省“润心”行动、推进“五育润心 沐光同行”主题活动的具体实践。同学们在律动中强健身心，在笔墨中觉察情绪，在分享中启迪智慧，在互助中涵养品格，在创作中感受劳动的价值。活动有效提升了学生的情绪调控能力与心理适应水平，进一步筑牢了心理健康防线，护航青年学子健康向阳成长。