4月26日下午4点，在心理健康教育中心的指导下，大学生心理协会组织全校心理委员观看学习南京大学心理健康教育与研究中心徐枟老师主讲的“敏锐觉察、温柔支持——心理危机的识别与应对”心理委员培训，共208名同学参与本次培训。

讲座开始前，心健中心朱倩晨老师作了简短的培训动员讲话，首先感谢各位心理委员参与本次培训，并表示春季是心理问题的多发季节，心理委员作为朋辈，是开展心理健康工作非常重要的攻坚力量，希望大家都能在本次讲座中有所收获并学以致用。

随后，徐枟老师围绕着“全面理解心理危机的四个类型、科学识别心理危机的六大信号、妥善应对心理危机的技巧方法”三个方面的内容，探讨了作为心理委员如何更早、更全面、更有效地进行心理危机的识别和干预。她通过形象的比喻和解释让同学们学习了要想识别与应对心理危机，需做到敏锐觉察和温柔支持。在整个培训中，心理委员们认真严肃地聆听徐枟老师的分享，做好知识点的记录，并于讲座结束后发表了自己的感想。同学们表示在本次培训中作为班级的心理委员对心理危机有了更详细的了解，知道了心理危机是个体遇到突发事件或面临重大挫折和困难时，既不能用自己常用策略解决，又无法回避所形成的心理失衡状态，明白了如何更早地发现同学的心理问题，更及时地提供支持，并更正确地进行干预。

讲座结束后，心理委员们在自由交流环节进行了深度探讨，各自分享在本次培训中的收获与平日工作中的困惑。有的同学表示：“在平日的工作中我发现同学们有一些心理问题是因自己内耗造成的。作为心理委员，当发现这种情况时我会及时做到倾听与共情，并鼓励同学们解决焦虑最有效的方法就是立马着手去做，不论结果如何，只要努力过即便失败了也无伤大雅。”也有同学感慨道：“在本次培训中我意识到心理危机无处不在，无时不在，作为大学生，希望大家都学会应对消极情绪，用积极的心态面对生活，就像海子所说——从明天起，做一个幸福的人，这是缓解心理问题很重要的一点。当然，我们不一定要从明天起才能做一个幸福的人，我们也可以从今天开始幸福。作为心理委员，我会始终以这个为初心与目标。”

通过本次培训，心理委员进一步掌握了心理学知识，正确认识心理工作开展的意义及重要性，明确了作为心理委员的责任意识，为开展班级心理健康工作夯实了基础。